皆様！お久しぶりです！
更新みごとにさぼっておりました！！申し訳ございません!!
松山店の三浦です！
愛媛県は椿さんが終わるまでは寒い時期が続いていますが体調崩されてないでしょうか？
ｺﾛﾅのオミクロン株も猛威を奮っておりますし・・・
私先月誕生日だったんですけど、コロナのせいでその関係のただ飯食事会が2件ぶっつぶれたのでほんとコロナが憎い・・・(笑)👿
体調を崩すという点で、今現在私肩こりに悩まされているんですが、同じ悩みを持つ方多いのではないでしょうか・・
首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になるらしいです！私なで肩だぁ！！！(笑)
時に頭痛や吐き気を伴うこともあるのでたかが肩こりされど肩こりです。
蒸しタオルで血行を良くしたり、適度な運動、ストレッチは効果的ですよね。
特に入浴に関しては必ず湯船につかること、代謝も上げてくれるし睡眠の質もよくなります。
気が付いた時に姿勢を正すのも大事ですね。かといって反り腰になったりと変な姿勢にならないように気を付けないと肩の次は腰が・・・(;´･ω･)
体の事大事にしていきましょうね( ˘ω˘)ｽﾔｧ
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気になる方はお気軽にお問い合わせください。
では今週はこの辺で！